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🕐 前日は“詰め込み”ではなく“整える日”
テスト前日になると「まだやってないところがある！」と焦って、夜遅くまで勉強してしまう人が多いですよね。
でも、前日は“知識を詰め込む日”ではなく、“頭と心を整える日”です。
どんなに頑張っても、前日にできることは限られています。
だからこそ、「点数につながる行動」を選ぶことが大切です。
🧠 ① 間違えた問題だけを見直そう
ノートやワークを全部見返すよりも、「できなかった問題」だけを確認するのが効果的。
特に、理科や社会は「間違えノート」や「赤シート」での確認を中心に。
英語なら、文法のポイントと英単語を10分だけ復習するのがおすすめです。
「もう一度見直した」と思える安心感が、当日の集中力につながります。
✍️ ② 新しいことには手を出さない
前日に新しい範囲を始めると、かえって不安が増します。
このタイミングでは、**“わかっていることを確実にする”**ほうが点数につながります。
「ここまでは自信がある！」というラインを明確にして、そこを丁寧に確認しましょう。
💤 ③ いつもより少し早めに寝る
夜遅くまで勉強しても、睡眠不足だと脳が働きません。
特に数学や英語のような“考える問題”では、集中力と判断力が命。
前日は1時間早く寝て、朝に10分復習する方がずっと効果的です。
“前日は頑張る日”ではなく、“整える日”と考えましょう。
☕ ④ 翌日の準備も忘れずに
筆記用具・定規・受験票などを前日のうちにカバンに入れておくことで、当日の不安を減らせます。
服装や持ち物を整えることも「安心して試験にのぞむための準備」です。
テスト前日に大切なのは、
- 間違えた問題の確認
- 新しい範囲に手を出さない
- 早めに休んで当日に備える
そして、今までの努力を信じること。
焦らず、心を整えて本番を迎えましょう。
前日まで努力してきたあなたなら、きっと大丈夫です💪✨
